→ Diet And Fitness → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

descarcă mp3 printează joacă Testează-te

Întrebare		Răspuns
sztanga începe să înveți		barbell
ławka începe să înveți		bench
piłka, platforma do balansowania începe să înveți		Bosu ball
drążek do podciągania începe să înveți		chin-up bar/pull-over bar
hantel începe să înveți		dumbbell/weight
orbitrek începe să înveți		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń începe să înveți		exercise ball
mata do ćwiczeń începe să înveți		exercise mat
hantel kettlebell începe să înveți		kettlebell
taśma do rozciągania începe să înveți		resistance band
wioślarz începe să înveți		rowing machine/indoor rower
skakanka începe să înveți		skipping rope/jump rope
rowerek începe să înveți		stationary bike/exercise bike
stepper începe să înveți		stepper
bieżnia începe să înveți		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX începe să înveți		TRX suspension trainer
"rowerek" începe să înveți		bicycle crunches
bieganie w miejscu începe să înveți		high knees (running in place)
podnoszenie bioder începe să înveți		hip raise
boczne podnoszenie nóg începe să înveți		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok începe să înveți		lunges
deska începe să înveți		planks
pompki începe să înveți		press-ups/push-ups
deski na boku începe să înveți		side planks
leżenie i siadanie începe să înveți		sit-ups
skakać na skakance începe să înveți		skip rope/jump rope
przysiady începe să înveți		squats
pajacyki începe să înveți		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się începe să înveți		stretching
"krzesełka" începe să înveți		wall sit
ćwiczyć începe să înveți		do a workout
kulturysta începe să înveți		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary începe să înveți		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit începe să înveți		get into shape
wzmacniać începe să înveți		strengthen
wzmacniać mięśnie începe să înveți		tone (up) muscles
suplement diety începe să înveți		dietary supplement
budować mięśnie începe să înveți		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać începe să înveți		firm up
tłuściutki, wiotki începe să înveți		flabby
wygłodniały începe să înveți		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach începe să înveți		feel the burn
trening siłowy începe să înveți		strength training
ćwiczenia cardio începe să înveți		cardio exercises
rozgrzewka începe să înveți		warm-up
ćwiczenia chłodzące începe să înveți		cool-down exercises
dieta jo-jo începe să înveți		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy începe să înveți		firmer

Diet and Fitness

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult