→ ENTRENADOR → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
stationary treadmill începe să înveți		cinta de correr estacionaria
Sportswear. începe să înveți		Ropa de deporte.
Sports shoes începe să înveți		Zapatos de los deportes
Sports equipment. începe să înveți		Equipo de deportes.
exercise weights începe să înveți		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) începe să înveți		esquís de fondo
freediving and underwater fishing începe să înveți		apnea y pesca submarina
athletics începe să înveți		atletismo
badminton începe să înveți		badminton
basketball începe să înveți		baloncesto
handball începe să înveți		balonmano
volleyball începe să înveți		el voleibol / el balonvolea
table tennis începe să înveți		el tenis de mesa
sailing începe să înveți		la vela
diving începe să înveți		buceling
hunting începe să înveți		caza
cycling începe să înveți		el ciclismo
skiing începe să înveți		el esquí
Ball începe să înveți		Pelota
Functional training începe să înveți		Entrenamiento funcional
weightlifting începe să înveți		halterofilia
nordic walking începe să înveți		marcha nórdica
archery începe să înveți		tiro con arco
wakeboarding and water skiing începe să înveți		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body începe să înveți		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life începe să înveți		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles începe să înveți		gafas de natación
Swimming fins începe să înveți		aletas de natacion
horse riding începe să înveți		equitacion
exercise band începe să înveți		banda de ejercicio
flip flops începe să înveți		chaclas
swimsuit începe să înveți		bañador
wetsuit / diving suit începe să înveți		neopreno / traje de buceo
towel începe să înveți		la toalla
What are we going to do today? începe să înveți		que vamos a hacer hoy?
warm up începe să înveți		el calentamiento
let's stretch our legs începe să înveți		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other începe să înveți		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch începe să înveți		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility începe să înveți		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms începe să înveți		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching începe să înveți		estiramiento
let's stretch both arms începe să înveți		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down începe să înveți		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out începe să înveți		rutina de ejercicio
football pitch începe să înveți		la cancha de fútbol
as far as we go. începe să înveți		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees începe să înveți		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers începe să înveți		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands începe să înveți		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground începe să înveți		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can începe să înveți		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach începe să înveți		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries începe să înveți		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging începe să înveți		trotar
to jump începe să înveți		saltar
skakać na skakance începe să înveți		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. începe să înveți		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. începe să înveți		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. începe să înveți		Dame cinco sentadillas.
to run începe să înveți		correr
ten abs începe să înveți		diez abdominales
plank începe să înveți		plancha normal
side plank începe să înveți		plancha lateral
ten push ups începe să înveți		diez lagartijas
relaksacja începe să înveți		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. începe să înveți		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. începe să înveți		ponemos la espalda recta.
deep breathing începe să înveți		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth începe să înveți		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult