→ Fizjo - Masaz Cz. II → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
proszę się położyć începe să înveți		please lie down
proszę usiąść începe să înveți		please sit down
proszę się położyć na plecach începe să înveți		lie on your back, please
na brzuchu începe să înveți		on your stomach
na boku începe să înveți		on your side
proszę rozluźnić ramiona începe să înveți		relax your shoulders
proszę rozluźnić nogi începe să înveți		relax your legs
proszę rozluźnić się începe să înveți		relax
głęboki wdech începe să înveți		deep breath
powolny wydech începe să înveți		slow exhale
czy boli tutaj? începe să înveți		does it hurt here?
pokaż miejsce bólu începe să înveți		show me where it hurts
od kiedy boli? începe să înveți		since when does it hurt?
jaki to ból? începe să înveți		what kind of pain is it?
tępy ból începe să înveți		dull pain
ostry ból începe să înveți		sharp pain
piekący ból începe să înveți		burning pain
promieniujący ból începe să înveți		radiating pain
ból stały începe să înveți		constant pain
ból przy ruchu începe să înveți		pain during movement
ból w spoczynku începe să înveți		pain at rest
ból nocny începe să înveți		night pain
czy ból się nasila? începe să înveți		is the pain getting worse?
czy coś pomaga? începe să înveți		does anything help?
czy miałeś operację? începe să înveți		have you had surgery?
czy był wypadek? începe să înveți		was there an accident?
wcześniejsze urazy începe să înveți		previous injuries
choroby przewlekłe începe să înveți		chronic diseases
problemy z kręgosłupem începe să înveți		spine problems
rwa kulszowa începe să înveți		sciatica
dyskopatia începe să înveți		discopathy
zespół bolesnego barku începe să înveți		shoulder pain syndrome
łokieć tenisisty începe să înveți		tennis elbow
łokieć golfisty începe să înveți		golfer’s elbow
zespół cieśni nadgarstka începe să înveți		carpal tunnel syndrome
bóle przeciążeniowe începe să înveți		overuse pain
zespół mięśnia gruszkowatego începe să înveți		piriformis syndrome
zespół pasma biodrowo-piszczelowego începe să înveți		IT band syndrome
niestabilność stawu începe să înveți		joint instability
osłabienie mięśni începe să înveți		muscle weakness
przeciążenie stawu începe să înveți		joint overload
zwyrodnienie stawu începe să înveți		joint degeneration
artroza începe să înveți		arthrosis
rehabilitacja po operacji începe să înveți		post-op rehabilitation
rehabilitacja ortopedyczna începe să înveți		orthopedic rehab
neurologiczna începe să înveți		neurological
sportowa începe să înveți		sports
przeciwbólowa începe să înveți		pain relief
funkcjonalna începe să înveți		functional
indywidualna terapia începe să înveți		individual therapy
grupowe ćwiczenia începe să înveți		group exercises
terapia tkanek głębokich începe să înveți		deep tissue therapy
powięziowe rozluźnianie începe să înveți		myofascial release
punkty spustowe începe să înveți		trigger points
techniki energii mięśniowej începe să înveți		muscle energy techniques
rozciąganie PNF începe să înveți		PNF stretching
terapia czaszkowo-krzyżowa începe să înveți		craniosacral therapy
techniki neuromobilizacji începe să înveți		neurodynamics
integracja sensoryczna începe să înveți		sensory integration
terapia manualna wg Kaltenborna începe să înveți		Kaltenborn technique
technika Mulligana începe să înveți		Mulligan concept
terapia McKenzie începe să înveți		McKenzie method
terapia wg FDM începe să înveți		fascial distortion model
terapia powięziowa Stecco începe să înveți		Stecco method
techniki terapii punktów bolesnych începe să înveți		tender point therapy
masaż funkcyjny începe să înveți		functional massage
masaż segmentarny începe să înveți		segmental massage
masaż izometryczny începe să înveți		isometric massage
masaż tkanek głębokich începe să înveți		deep tissue massage
automasaż începe să înveți		self-massage
rolowanie începe să înveți		foam rolling
roller începe să înveți		foam roller
piłka do masażu începe să înveți		massage ball
mobilizacja stawu începe să înveți		joint mobilization
manipulacja kręgosłupa începe să înveți		spinal manipulation
chiropraktyka începe să înveți		chiropractic
terapia manualna tkanek miękkich începe să înveți		soft tissue manual therapy
praca na powięzi începe să înveți		fascia work
rozluźnianie mięśniowo-powięziowe începe să înveți		myofascial release
techniki punktowe începe să înveți		point techniques
punkty bolesne începe să înveți		pain points
napięcie mięśni începe să înveți		muscle tension
oddech przeponowy începe să înveți		diaphragmatic breathing
kontrola oddechu începe să înveți		breath control
rytm oddechu începe să înveți		breathing rhythm
oddech spokojny începe să înveți		calm breathing
oddech napięty începe să înveți		tense breathing
ból jednostronny începe să înveți		unilateral pain
ból dwustronny începe să înveți		bilateral pain
ocena bólu începe să înveți		pain assessment
tabela progresji începe să înveți		progression chart
plan aktywności începe să înveți		activity plan
skala funkcjonalna începe să înveți		functional scale
ocena jakości życia începe să înveți		quality of life assessment
komfort începe să înveți		comfort
poziom zmęczenia începe să înveți		fatigue level
skalowanie ćwiczeń începe să înveți		exercise scaling
dobór intensywności începe să înveți		intensity adjustment
trening propriocepcji începe să înveți		proprioception training
ćwiczenia na równowagę începe să înveți		balance work
ćwiczenia stabilizujące începe să înveți		stabilizing exercises
ćwiczenia koordynacyjne începe să înveți		coordination training
trening motoryczny începe să înveți		motor control training
wzmocnienie începe să înveți		strengthening
rozciąganie dynamiczne începe să înveți		dynamic stretching
rozciąganie statyczne începe să înveți		static stretching
mobilność începe să înveți		mobility
elastyczność începe să înveți		flexibility
czucie głębokie începe să înveți		deep perception
integracja nerwowo-mięśniowa începe să înveți		neuromuscular integration
ćwiczenia funkcjonalne începe să înveți		functional movements
ruch kontrolowany începe să înveți		controlled motion
trening świadomego ruchu începe să înveți		mindful movement
ćwiczenia korekcyjne începe să înveți		corrective exercises
ruch naturalny începe să înveți		natural movement
praca z oddechem începe să înveți		breathwork
wzorce ruchowe începe să înveți		movement patterns
odciążenie începe să înveți		unloading
odciążenie stawu începe să înveți		joint unloading
terapia z oporem începe să înveți		resisted therapy
opór manualny începe să înveți		manual resistance
sprzęt dynamiczny începe să înveți		dynamic equipment
kontrola napięcia începe să înveți		tension control
praca izometryczna începe să înveți		isometric work
skurcz ekscentryczny începe să înveți		eccentric contraction
skurcz koncentryczny începe să înveți		concentric contraction
napięcie izometryczne începe să înveți		isometric tension
czucie pozycji începe să înveți		position sense
ćwiczenia kontroli postawy începe să înveți		posture control
trening stabilizacji centralnej începe să înveți		core stability
ćwiczenia mięśni głębokich începe să înveți		deep muscle training
aktywacja începe să înveți		activation
relaksacja începe să înveți		relaxation
trening relaksacyjny începe să înveți		relaxation training
świadomość ciała începe să înveți		body awareness
komunikacja niewerbalna începe să înveți		non-verbal communication
postawa zamknięta începe să înveți		closed posture
postawa otwarta începe să înveți		open posture
gesty începe să înveți		gestures
kontakt wzrokowy începe să înveți		eye contact
spójność începe să înveți		coherence
cierpliwość începe să înveți		patience
dokładność începe să înveți		precision
wyczucie începe să înveți		sensitivity
delikatność începe să înveți		gentleness
reakcja ciała începe să înveți		body response
obserwacja începe să înveți		observation
interpretacja începe să înveți		interpretation
ocena începe să înveți		evaluation
kontakt dotykowy începe să înveți		touch contact
technika terapeutyczna începe să înveți		therapeutic technique
zabieg începe să înveți		procedure
przygotowanie pacjenta începe să înveți		patient preparation
monitorowanie reakcji începe să înveți		monitoring response
dostosowanie siły începe să înveți		force adjustment
tolerancja pacjenta începe să înveți		patient tolerance
praca w granicach bólu începe să înveți		working within pain limits
reakcja pozytywna începe să înveți		positive response
brak poprawy începe să înveți		no improvement
cofnięcie efektów începe să înveți		regression
stagnacja începe să înveți		stagnation
motywowanie pacjenta începe să înveți		motivating the patient
wspieranie începe să înveți		support
zaufanie începe să înveți		trust
zrozumienie începe să înveți		understanding
aktywny udział începe să înveți		active participation
współpraca începe să înveți		cooperation
gotowość începe să înveți		readiness
świadomość începe să înveți		awareness
planowanie începe să înveți		planning
analiza efektów începe să înveți		outcome analysis
dokumentacja postępów începe să înveți		progress documentation
notatki kliniczne începe să înveți		clinical notes
opieka długoterminowa începe să înveți		long-term care
kontrola stanu începe să înveți		condition monitoring
program ćwiczeń domowych începe să înveți		home exercise plan
zgodność z planem începe să înveți		adherence to plan
opieka interdyscyplinarna începe să înveți		interdisciplinary care
współpraca z lekarzem începe să înveți		cooperation with doctor
konsultacje zespołowe începe să înveți		team consultations
ergonomia pracy începe să înveți		work ergonomics
pozycje bezpieczne începe să înveți		safe postures
przeciążenie zawodowe începe să înveți		occupational overload
edukacja ergonomiczna începe să înveți		ergonomic education
prewencja bólu începe să înveți		pain prevention
zdrowy styl życia începe să înveți		healthy lifestyle
podejście holistyczne începe să înveți		holistic approach
opieka całościowa începe să înveți		comprehensive care
koncentracja începe să înveți		focus
uważność începe să înveți		mindfulness
rytm sesji începe să înveți		session rhythm
czas trwania ćwiczeń începe să înveți		exercise duration
jakość ruchu începe să înveți		movement quality
kontrola techniki începe să înveți		technique control
rozwój pacjenta începe să înveți		patient progress
kontynuacja începe să înveți		continuation
zakończenie cyklu începe să înveți		therapy closure
niezależność funkcjonalna începe să înveți		functional independence
maksymalna sprawność începe să înveți		maximal performance
powrót do aktywności începe să înveți		return to activity

fizjo - masaz cz. II

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult