→ General Words In Gym Training → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
Garbić się începe să înveți		to slouch
ciągnąć începe să înveți		to pull
wypychać începe să înveți		push
przeprowadzić, np. siłę începe să înveți		transfer, e.g. force
uginać începe să înveți		bend
prostować începe să înveți		straighten
biodra începe să înveți		hips
uda începe să înveți		thighs
łydki începe să înveți		calves
klatka piersiowa începe să înveți		chest
brzuch începe să înveți		stomach
kręgosłup lędźwiowy începe să înveți		lumbar spine
kręgosłup krzyżowy începe să înveți		sacral spine
kręgosłup piersiowy începe să înveți		thoracic spine
krąg/kręgi începe să înveți		vertebra/vertebrae
broda începe să înveți		chin
barki începe să înveți		shoulders
biceps începe să înveți		biceps
triceps începe să înveți		triceps
mięśnie dwugłowe uda începe să înveți		biceps femoris muscles
mięśnie czworogłowe uda începe să înveți		quadriceps muscles of the thigh
ścięgna începe să înveți		tendons
więzadła începe să înveți		ligaments
rzepka începe să înveți		kneecap
pośladek începe să înveți		buttock
mięśnie skośne începe să înveți		oblique muscles
mięśnie proste începe să înveți		straight muscles
mięśnie poprzeczne începe să înveți		transverse muscles
martwy ciąg începe să înveți		deadlift
przysiad începe să înveți		squat
wyciskanie leżąc începe să înveți		bench press
wyciskanie stojąc începe să înveți		bench press while standing
zarzut siłowy începe să înveți		force charge
ściąganie drążka wyciągu górnego începe să înveți		pulling the upper lift bar
podciąganie începe să înveți		pull-up
pompki începe să înveți		press ups
dipy începe să înveți		dips
rozgrzewka începe să înveți		warm up
deska (ćwiczenie) începe să înveți		plank (exercise)
wzdłuż începe să înveți		along
mięsień czworoboczny începe să înveți		trapezius muscle
mięsień najszerszy grzbietu începe să înveți		latissimus dorsi muscle
przedramię începe să înveți		forearm
ramię începe să înveți		arm
obojczyk începe să înveți		clavicle
wyrostki kolczyste kręgów szyjnych începe să înveți		cervical spinous processes
skłon do nóg începe să înveți		bend to the legs
wybrzuszenie începe să înveți		bulge
sztanga începe să înveți		barbell
ciężarki începe să înveți		weight plates
hantle începe să înveți		dumbbells
wypad w przód începe să înveți		forward lunge
wypad w tył începe să înveți		reverse lunge
zaangażowane (mięśnie) începe să înveți		involved (muscles)
napięte mięśnie începe să înveți		tight muscles
naciągnięte mięśnie începe să înveți		strained muscles
piszczel începe să înveți		shinbone
wątroba începe să înveți		liver
jelito grube începe să înveți		large intestine
jelito cienkie începe să înveți		small intestine
żołądek începe să înveți		stomach
bakterie începe să înveți		bacteria
wirusy începe să înveți		viruses
przeciwciała începe să înveți		antibodies
przełyk începe să înveți		oesophagus
gardło începe să înveți		throat
skóra właściwa începe să înveți		dermis
celulit începe să înveți		cellulite
komórki tłuszczowe începe să înveți		fat cells
przyczepione do începe să înveți		attached to
kolec biodrowy przedni górny începe să înveți		upper anterior iliac spine
przedni începe să înveți		anterior
tylny începe să înveți		posterior
powierzchnia începe să înveți		area
mięsień pośladkowy większy începe să înveți		larger gluteus muscle
mięsień pośladkowy mniejszy începe să înveți		gluteus minor muscle
mięsień pośladkowy średni începe să înveți		medium gluteus muscle
Zwiększyć ukrwienie începe să înveți		Increase blood circulation
przyczep początkowy începe să înveți		origin
przyczep końcowy începe să înveți		insertion
przyczep (mięśnia) începe să înveți		attachment (muscle)
sufit începe să înveți		ceiling
rozluźnianie începe să înveți		loosening/relaxation

General words in gym training

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult