→ GYM → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
dumbbells începe să înveți		hantle
push ups press-ups începe să înveți		pompki
pull ups începe să înveți		podciąganie
resistance training strength training or weight training începe să înveți		trening oporowy
incline dumbbell bench press începe să înveți		Wyciskanie hantli na ławce skośnej
barbell bench press începe să înveți		wyciskanie sztangi na ławce
alternating dumbbell biceps curls începe să înveți		naprzemienne uginanie bicepsów ze sztangielkami
alternating dumbbell front raises începe să înveți		naprzemienne unoszenie hantli w przód
Arnold press începe să înveți		Arnoldki
barbell biceps curl începe să înveți		uginanie bicepsów ze sztangą
one arm dumbbell row începe să înveți		wioslowanie jedną ręką
dumbbell squats începe să înveți		przysiady z hantlami
dumbbell shoulder press începe să înveți		wyciskanie hantli na barki
dumbbell fly începe să înveți		rozpiętki

GYM