→ Healthy Eating → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

descarcă mp3 printează joacă Testează-te

Întrebare		Răspuns
zdrowe odżywianie începe să înveți		healthy eating
dobrze zbilansowane posiłki începe să înveți		well-balanced meals
czuć się dobrze / lepiej începe să înveți		to feel great / feel better
poprawić nastrój începe să înveți		to boost your mood
poprawić zdrowie începe să înveți		to improve your health
jeść bardziej naturalnie începe să înveți		to eat more natural foods
ogólny sposób odżywiania începe să înveți		overall dietary pattern
pożywna dieta începe să înveți		nutritious diet
zróżnicowana dieta începe să înveți		varied diet
zdrowe ciało i umysł începe să înveți		a healthy body and mind
białko începe să înveți		protein
węglowodany începe să înveți		carbohydrates (carbs)
tłuszcz / zdrowe tłuszcze începe să înveți		fat / healthy fats
błonnik pokarmowy începe să înveți		fiber (dietary fiber)
witaminy i minerały începe să înveți		vitamins and minerals
wapń începe să înveți		calcium
tłuszcze nienasycone începe să înveți		unsaturated fats
tłuszcze nasycone începe să înveți		saturated fats
tłuszcze omega-3 începe să înveți		omega-3 fats
węglowodany złożone începe să înveți		complex carbs
węglowodany rafinowane (oczyszczone) începe să înveți		refined carbs
cukier începe să înveți		sugar
przygotowywać własne posiłki începe să înveți		to prepare your own meals
czytać etykiety începe să înveți		to read the labels
być nawodnionym începe să înveți		stay hydrated
jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia începe să înveți		eat smaller meals throughout the day
jeść powoli începe să înveți		eat slowly
jeść z innymi începe să înveți		eat with others
jeść śniadanie începe să înveți		eat breakfast
unikać przetworzonej żywności începe să înveți		avoid processed foods
posiłki domowej roboty începe să înveți		home-cooked meals
umiar începe să înveți		moderation
mniejsze porcje începe să înveți		smaller portions
wielkość porcji începe să înveți		portion size
czuć się pełnym / usatysfakcjonowanym începe să înveți		to feel full / satisfied
nie przejedzony începe să înveți		not stuffed
jedzenie pod wpływem emocji începe să înveți		emotional eating
złagodzić stres începe să înveți		to relieve stress
radzić sobie z emocjami începe să înveți		to cope with emotions
czuć się przytłoczonym începe să înveți		to feel overwhelmed
ulec pokusie începe să înveți		to give in to temptation
budować zdrowe nawyki începe să înveți		to build healthy habits
mieć zachcianki na (jedzenie) începe să înveți		to crave (certain foods)
owoce i warzywa începe să înveți		fruit and vegetables
porcje owoców începe să înveți		servings of fruit
surowe warzywa începe să înveți		raw vegetables
zielone warzywa liściaste începe să înveți		leafy greens
grillowane / pieczone / gotowane na parze warzywa începe să înveți		grilled / roasted / steamed vegetables
kolorowa sałatka începe să înveți		colorful salad
bogaty w antyoksydanty începe să înveți		antioxidant-rich

healthy eating

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult