→ Hilft Alkohol Beim Schlafen? → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
Odżywianie pod kontrolą începe să înveți		Ernährung im Check
Mit jest szeroko rozpowszechniony începe să înveți		der Mythos ist zwar weit verbreitet
Wszystko to gwarantuje, że się obudzimy i nie zaśniemy începe să înveți		All das sorgt dafür, dass wir wach werden und wach bleiben
Alkohol z pewnością może pomóc Ci zasnąć începe să înveți		Alkohol kann definitiv beim Einschlafen helfen
Aldehyd octowy zapewnia uwalnianie w mózgu adrenaliny i hormonu stresu, kortyzolu. începe să înveți		Acetaldehyd sorge im Gehirn dafür, dass Adrenalin und das Stresshormon Kortisol freigesetzt werden
Dzieje się tak, ponieważ alkohol rozkłada się w organizmie na aldehyd octowy începe să înveți		Das liegt daran, dass der Alkohol im Körper zu Acetaldehyd abgebaut wird
Od tego momentu śpimy zauważalnie gorzej, a nawet się budzimy începe să înveți		Ab diesem Zeitpunkt schlafen wir merklich schlechter oder wachen sogar auf
Jednak kończy się to po około czterech do pięciu godzinach începe să înveți		Damit ist allerdings nach etwa vier bis fünf Stunden Schluss
ale wyraźnie błędne începe să înveți		aber eindeutig falsch
Alkohol może zakłócać sen tak bardzo, że może powodować choroby începe să înveți		Alkohol kann den Schlaf so sehr stören, dass wir davon krank werden
Alkohol rozwija swoje uspokajające, usypiające działanie poprzez inne substancje przekaźnikowe, tak zwane neuroprzekaźniki începe să înveți		Über andere Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, entfaltet Alkohol seine beruhigende, einschläfernde Wirkung
W mózgu alkohol najpierw powoduje uwolnienie serotoniny i dopaminy începe să înveți		Im Gehirn bewirkt Alkohol zunächst die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin.
Alkohol przedostaje się do krwi przez żołądek i dwiema drogami începe să înveți		Über den Magen gelangt der Alkohol ins Blut und nimmt dort zwei Wege
Tak wiele jest faktycznie prawdą începe să înveți		So viel ist tatsächlich wahr
W zależności od tego, ile piw po pracy popijesz problemami dnia, pierwsza połowa nocy może przypominać stan śpiączki începe să înveți		Je nachdem, mit wie vielen Feierabendbieren die Probleme des Tages heruntergespült werden, kann sich die erste Hälfte der Nacht wie ein komatöser Zustand anfühlen
Picie zbyt dużej ilości powoduje, że kochasz tłuszcz. începe să înveți		Zu viel trinken bewirkt Fettlieber zu haben.
wykluczać începe să înveți		ausschließen
Noc całkowicie się skończyła începe să înveți		mit der Nacht ist es ganz vorbei
Zauważalne jest uczucie nagrody i relaksu începe să înveți		Gefühle von Belohnung und Entspannung sind spürbar
obawiać się începe să înveți		befürchten, befürchtete, hat befürchtet
mieć przed czymś obawy / bać się czegoś începe să înveți		vor etwas Angst haben
marżę zysku începe să înveți		die Gewinnspanne
tylko na receptę începe să înveți		rezeptpflichtig
Cukier jest rozkładany po 16 godzinach bez jedzenia începe să înveți		Zucker wird nach 16 Stunden ohne Essen abgebaut
Efekty dobrego odżywiania są zauważalne. începe să înveți		Die Effekte einer guten Ernährung sind spürbar.
Plastik uwalnia toksyczne gazy podczas spalania începe să înveți		Plastik setzt giftige Gase frei, wenn man es verbrennt
Trzęsienie ziemi nie było silne; było ledwo zauważalne. începe să înveți		Das Erdbeben war nicht stark; es war kaum spürbar.

Hilft Alkohol beim Schlafen?

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult