jak zapobiegać

 0    9 cartonașe    guest3361189
începe să înveți

descarcă mp3 printează joacă Testează-te
 
Întrebare Răspuns
Unikam produktów zawierających dużo tłuszczu, szczególnie fast foodów.
începe să înveți
evito productos que tienen mucha grasa sobre todo las comidas rápidas
Aby uniknąć otyłości, nie zaspokajam głodu słodyczami i ciastami
începe să înveți
no sacio el hambre con dulces o pasteles para evitar la obesidad
Nie spędzałem dużo czasu przed telewizorem i codziennie ćwiczę.
începe să înveți
no pasó mucho tiempo en frente del televisor y cada día hago ejercicio físico
Jem dużo owoców, dużo warzyw i dużo ryb, a nawet pieczywo pełnoziarniste.
începe să înveți
como mucha fruta muchas verduras y mucho pescado e incluso pan integral
Stosuję zbilansowaną dietę
începe să înveți
aplico una dieta equilibrada
Śpię co najmniej siedem godzin dziennie
începe să înveți
un duermo siete horas al día como mínimo
Kiedy odczuwam duży stres, ćwiczę technikę relaksacyjną
începe să înveți
cuando tengo mucho estrés practico una técnica de relajación
Nie palę papierosów i nie biorę narkotyków.
începe să înveți
no fumo cigarrillos y no tomo drogas
sporty praktyczne
începe să înveți
práctico deportes
Creează cartonașe
español

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.