→ Judo 6 Kyu - Biały Pas → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
łagodna începe să înveți		ju
droga începe să înveți		do
twórca judo începe să înveți		Jigoro Kano
kiedy powstało judo? începe să înveți		w 1882 roku
główna zasada judo începe să înveți		ustąp, aby zwyciężyć
biały pas începe să înveți		6 kyu
żóły pas începe să înveți		5 kyu
pomarańczowy pas începe să înveți		4 kyu
zielony pas începe să înveți		3 kyu
niebieski pas începe să înveți		2 kyu
brązowy pas începe să înveți		1 kyu
czarny pas - I stopień mistrzowski începe să înveți		1 DAN
pady începe să înveți		ukemi
pad w przód începe să înveți		mae ukemi
pad w przód przez bark începe să înveți		zempo ukemi
pad w bok începe să înveți		yoko ukemi
pad w tył începe să înveți		koho ukemi
techniki w stójce începe să înveți		tachi waza
rzuty nożne începe să înveți		ashi waza - o Soto gari, ouchi gari
rzuty biodrowe începe să înveți		koshi waza - o goshi
rzuty ręczne începe să înveți		te waza - ippon seoi nage
techniki w parterze începe să înveți		katame waza / ne waza
techniki trzymań începe să înveți		osaekomi waza
trzymanie podstawowe începe să înveți		hon kesa gatame
trzymanie boczne începe să înveți		yoko shiho gatame
trzymanie równoległe începe să înveți		tate shiho gatame
trzymanie górne începe să înveți		kami shiho gatame

Judo 6 kyu - biały pas