→ Psykisk Helse → Începe să înveți / Descarcă cartonașele MP3

Întrebare		Răspuns
walczyć z, zmagač się z On zmaga się z problemami psychicznymi începe să înveți		å slite med Han sliter med psykiske problemer
wyobrazić sobie coś începe să înveți		å se for seg noe
Stosunki społeczne începe să înveți		sosiale relasjoner Det er veldig viktig å ha sosiale relasjoner i det nye landet
być aktywnym fizycznie Bycie aktywnym fizycznie jest dobre zarówno dla ciała jak i dla duszy începe să înveți		å være fysisk aktiv Å være fysisk aktiv er godt for både kropp og sjel.
mieć radość z începe să înveți		ha glede av Det viktigste er å finne en aktivitet du har glede av 30 minutter om dagen med litt høyere puls kan gi en stor helseefekt
wstydzič się începe să înveți		å skamme seg Mange skammet seg over å slite psykisk.
stanąć, pojawić się w începe să înveți		stå fram Kjente personer står fram i media og forteler om psykiske problemer.
być świadomym, uwažnym începe să înveți		å være oppmerksom Vi kan være oppmerksom på det som er rundt oss
zauważyć, zwracać uwagę începe să înveți		å legge merke til Øv å legge merk til det som er rundt deg.
opanować începe să înveți		å mestre Å lære seg å mestre nye ting gir glede og stolhet.
zapobiegać începe să înveți		å forebygge; forebygger Vi kan forebygge fisyske helseproblemer

Psykisk helse