→ Radzenie Sobie Ze Stresem → Începe să înveți

Întrebare		Răspuns
stale zmieniające się poznawcze i behawioralne wysiłki jednostki mające na celu opanowanie określonych zewnętrznych i wewnętrznych wymagań postrzeganych jako zagrażające lub przeciążające începe să înveți		radzenie sobie ze stresem
względnie stała tendencja do stosowania w różnych sytuacjach specyficzych dla jednostki sposobów radzenia sobie mających na celu usunięcie lub redukcję stresu începe să înveți		styl radzenia sobie ze stresem
podejmowanie wysiłków zmierzających do rozwiązania problemu poprzez poznawczee przekształcenia lub próby zmiany sytuacji începe să înveți		styl skoncentrowany na zadaniu
skupienie się na sobie, własnych przeżyciach emocjonalnych începe să înveți		styl skoncentrowany na emocjach
wystrzeganie się myślenia, doświadczania i przeżywania sytuacji stresowej începe să înveți		styl skoncentrowany na unikaniu Podtypy: ACZ i PTK
angażowanie się w czynności zastępcze începe să înveți		styl unikowy ACZ
poszukiwanie kontaktów towarzyskich începe să înveți		styl unikowy PKT
model transakcji stresowej Folkman, 2006 începe să înveți		stresor -> ocena poznawcza -> radzenie sobie -> wynik wydarzenia -> wynik emocjonany wydarzenie -> ocena pozytywna/nieważna/negatywna -> (jeżeli neg.) radzenie sobie skupione na problemie lub emocjach -> wynik korzystny/niekorzystny -> emocje pozytywne/dystres (dystres -> ocena...)
proces oceny poznawczej składa się z: Lazarus, 1994 începe să înveți		oceny pierwotnej i wtórnej
ocena pierwotna proces oceny poznawczej (Lazarus, 1994) începe să înveți		co się dzieje? czy jest to dla mnie rzecz dobra, stresująca, czy bez znaczenia?
ocena wtórna proces oceny poznawczej (Lazarus, 1994) începe să înveți		1) ocena wyzwania - reagować/nie; 2) poszukiwanie rozwiązań; 3) ważenie rozwiązań; 4) zastanawianie się nad konsekwencjami rozwiązań; 5) kontynuacja/zaniechanie działań
składa się z oceny pierwotnej i wtónej Temat: radzenie sobie ze stresem începe să înveți		proces oceny poznawczej (Lazarus, 1994)
symptomy pojawiające się w ciągu godziny od narażenia na działanie stresora, a ich nasilenie zmniejsza się w ciągu 8-48 godzin (jeśli stresor ustapił) începe să înveți		ostre zaburzenie stresowe ICD 10
zaburzenie psychiczne będące formą reakcji na skrajnie stresujące wydarzenie, które przekracza zdolności danej osoby do radzenia sobie i adaptacji începe să înveți		Zespół stresu pourazowego PTSD ICD 10
zaburzenie psychiczne rozwinięte w reakcji na przedłużające się lub powtarzające się doświadczenie traumy interpersonalnej, z której nie można się uwolnić începe să înveți		Złożony zespół stresu pourazowego CPTSD ICD 11
pozytywna zmiana psychologiczna będąca wynikiem wydarzeń traumatycznych începe să înveți		Wzrost posttraumatyczny Tedeschi, Calhoun, 2004)
wzrostem posttraumatycznym mogą być: Tedeschi, Calhoun, 2004 începe să înveți		1) odkrycie nowych możliwości; 2) zmiana w relacjach z innymi ludźmi; 3) wzmocnienie osobistej siły; 4) docenienie życia; 5) zmiana duchowa

Radzenie sobie ze stresem

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.

Mai mult