siłownia

 0    56 cartonașe    jezykiszkolenia
descarcă mp3 printează joacă Testează-te
 
Întrebare Răspuns
być nowicjuszem na siłowni
începe să înveți
to be a newbie at the gym
być w formie
începe să înveți
to be fit
być w złej formie
începe să înveți
to be in bad shape
być w dobrej formie
începe să înveți
to be in good shape
mieć nadwagę
începe să înveți
to be overweight
być przypakowanym
începe să înveți
to be ripped
zbudować mase mieśniową
începe să înveți
to bulk up
spalić kalorie
începe să înveți
to bum calories
liczyć kalorie
începe să înveți
to count calories
robić cardio
începe să înveți
to do cardio
robić brzuszki
începe să înveți
to do crunches
robić mostki biodrowe
începe să înveți
to glute bridges
robić wypady
începe să înveți
to do lunges
robić deski
începe să înveți
to do planks
robić podciągnięcia
începe să înveți
to do pull ups
robić pompki
începe să înveți
to do push ups
robić brzuszki
începe să înveți
to do sit ups
robić przysiady
începe să înveți
to do squats
wykonywać ćwiczenia rozciągające
începe să înveți
to do streaching exercises
wykonać trzy serie po piętnaście powtórzeń
începe să înveți
to do three sets of fifteen reps
zdobyć osobistego trenera
începe să înveți
to get personal trainer
wrócić do formy
începe să înveți
to get back into shape
nabierać formy
începe să înveți
to get in shape
mieć płaski brzuch
începe să înveți
to have a flat stomach
mieć sześciopak
începe să înveți
to have a sixpack
mieć boczki
începe să înveți
to have a spare tire
mieć niesamowity brzuch
începe să înveți
to have amazing abs
mieć boczki
începe să înveți
to have love handles
o pomóż poprawić swoją postawę
începe să înveți
o help improve your posture
uderzyć na siłownię
începe să înveți
to hit the gym
podnosić ciężary
începe să înveți
to lift weights
zapisać się na karnet na siłownię
începe să înveți
to sign up for a gym membership
wyrzeźbić swoje ciało
începe să înveți
to sculpt your body
doznanie kontuzji
începe să înveți
to sustain an injury
robić rozgrzewkę
începe să înveți
to warm up
zmęczyć się
începe să înveți
to wear yourself out
pracować nad bicepsami
începe să înveți
to work on your biceps
pracować nad swoją postawą
începe să înveți
to work on your posture
ćwiczyć mięśnie
începe să înveți
to work out
sztanga
începe să înveți
a bar
sztanga
începe să înveți
a barbell
ławeczka
începe să înveți
a bench
hantle
începe să înveți
a dumbbell
orbiter
începe să înveți
an elliptical
piłka do ćwiczeń
începe să înveți
an exercise ball
rower treningowy
începe să înveți
an exercise bike
skakanka
începe să înveți
jumping rope
kettlebell
începe să înveți
a kettlebell
mata
începe să înveți
a mat
modlitewnik
începe să înveți
a preacher bench
worek treningowy
începe să înveți
a punching bag
maszyna do wiosłowania
începe să înveți
a rowing machine
schody treningowe
începe să înveți
a step mill
bieżnia
începe să înveți
tread mill
górne partie ciała
începe să înveți
upper body parts
samolubny
începe să înveți
self seeking

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.