wprowadzenie do jogi

 0    24 cartonașe    annakatarzynabetnarska
descarcă mp3 printează joacă Testează-te
 
Întrebare Răspuns
Poczuj się stosunkowo komfortowo, możesz użyć poduszki
începe să înveți
Make yourself relatively comfortable, you can use a cushion
zachęcamy do korzystania z poduszki podczas medytacji w pozycji siedzącej
începe să înveți
we encourage you in our seated positions meditation practices to use a cushion
zachęcić
începe să înveți
encourage
poduszka
începe să înveți
cushion
Pomaga unieść serce i utrzymać kręgosłup w prostej pozycji, co jest bardziej korzystne dla przepływu energii w ciele i podczas medytacji.
începe să înveți
It helps lift the heart up keep the spine straight and it's more ideal for the flow of energy in the body and for the meditation experience.
Zaczynamy poruszać biodrami na boki.
începe să înveți
You start to move your hips side to side.
zobacz, gdzie możesz wejść głębiej
începe să înveți
see where you can go deeper inside
Zobacz, co możesz osiągnąć dzięki dotarciu do głębszego poziomu swojej osobowości.
începe să înveți
See what you can tap that deeper level of yourself.
Rozpocznij dzień z przypływem pewności siebie i witalności.
începe să înveți
Start your day with a surge of confidence and vitality.
Pomaga zneutralizować psychikę.
începe să înveți
It's helping to neutralize the psyche.
I ustalić intencję dla tej małej podróży, którą wspólnie odbędziemy.
începe să înveți
And to set intention for this little journey that we are going to make together.
Mantry to dźwięki mocy, które zawierają klucz do przemiany naszego wewnętrznego świata.
începe să înveți
Mantras are sounds of power that hold the key to transforming our inner world.
uspokajają nasze umysły
începe să înveți
they ease our minds
uspokój nasze frustracje
începe să înveți
calm our frustrations
zapewnić bardzo potrzebną kotwicę pokoju
începe să înveți
provide a much-needed anchor of peace
Chciałbym, żebyś doświadczył tego osobiście
începe să înveți
I’d love for you to experience this firsthand
Mantry są dostępne dla każdego
începe să înveți
Mantras are accessible to everyone
naprawdę łączą
începe să înveți
they truly connect
efektem jest zmieniana życia
începe să înveți
the impact is life-changing
niezapomniane przeżycie
începe să înveți
unforgettable experience
chronicznie wzmacniamy nieszczęśliwe stany
începe să înveți
we are chronically reinforcing miserable states
Nieświadomie pozwalamy naszemu umysłowi na ciągłe „odtwarzanie” przygnębiających narracji.
începe să înveți
We unintentionally allow our minds to repeatedly ‘chant’ depressing narratives over and over again.
nerwu błędnego
începe să înveți
vagus nerve
spalić twój wewnętrzny gniew
începe să înveți
to burn your inner anger

Trebuie să te autentifici pentru a posta un comentariu.